Body Remembers Trauma Therapy® & Trauma Release Breathwork
Met BRTT® & TRB® bewandelen we de weg naar diepe regulatie, verzachting en innerlijke vrijheid.
Ons lichaam draagt alles met zich mee: elke ervaring, elke spanning, elke emotie die ooit niet volledig kon worden doorvoeld. The body remembers. In mijn werk — een combinatie van Body Remembers Trauma Therapy, Trauma Release Breathwork en mijn eigen benadering — begeleid ik je terug naar die stille plek waar het lichaam eindelijk kan loslaten wat het al te lang heeft vastgehouden.
Deze sessies zijn geen “techniek”, maar een diepe ontmoeting met jezelf. Een veilige bedding waarin je mag zakken, voelen, ontladen en opnieuw openen.
Wat is Body Remembers Trauma Therapy?
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) is een lichaamsgerichte methode die uitgaat van een eenvoudige waarheid: trauma zit niet in het verhaal, maar in het lichaam.
Tijdens een sessie werken we met:
-
Somatische bewustwording — je leert luisteren naar subtiele signalen, spanning en micro‑reacties.
-
Trauma‑ontlading — het lichaam mag trillen, bewegen, ademen en loslaten.
-
Veilige her‑regulatie — je zenuwstelsel vindt opnieuw balans en rust.
-
Embodied integratie — je komt thuis in jezelf, zonder de oude lading.
Mijn eigen benadering — geïnspireerd door Inner‑Journey en verfijnd door mijn werk als lichaamswerker — is zacht, helder en diep. Geen drama, geen forceren. Alleen het lichaam dat mag doen wat het al wist.
Trauma Release Breathwork
Ademwerk is een directe poort naar het onderbewuste. Met specifieke ademtechnieken openen we het lichaam, activeren we opgeslagen spanning en creëren we ruimte voor ontlading en heling.
In mijn sessies werk ik met:
-
Coherent Breathing — kalmeert het zenuwstelsel.
-
Somatic Release Breath — ondersteunt ontlading en shaking.
-
Heart‑Breath — opent het emotionele centrum.
-
Soft Belly Breath — verzacht en brengt je terug in je kern.
De adem is eerlijk. Ze laat zien waar je nog vasthoudt — en helpt je precies daar te verzachten.
Mijn visie: veiligheid, eenvoud en diepte
Mijn werk is geworteld in drie pijlers
1. Veiligheid eerst
Geen overweldiging, geen pushen. Je lichaam bepaalt het tempo. Ik begeleid je met rust, helderheid en aanwezigheid.
2. Eenvoud is kracht
Geen complexe protocollen. We werken met wat er nu is — precies genoeg om beweging te brengen, nooit te veel om te breken.
3. Diepte zonder drama
Trauma hoeft niet opnieuw beleefd te worden. Het mag simpelweg ontladen, oplossen, verzachten.
Voor wie is deze sessie?
Deze sessies zijn geschikt voor jou als je:
-
Vastzittende emoties ervaart
-
Chronische spanning in je lichaam voelt
-
Moe bent van “praten over je problemen”
-
Klaar bent voor echte, belichaamde verandering
-
Verlangt naar rust, helderheid en innerlijke ruimte